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板橋区スポーツ協会スイミングクラブ 小豆沢校
■ 練習コース紹介
令和５年度１月５日より実施
| コース | 対象 | 曜日 | 時 間 | 月会費 |
|---|---|---|---|---|
| K |
４歳～小学３年 22級～10級 |
火･水･木･金 | 16:00～17:00 | 5,500円(税込) |
| 土 | 13:30～14:30 | |||
| M |
５歳～小学生 22級～6級 |
火･水･木･金 | 17:00～18:00 | |
| 土 | 14:30～15:30 | |||
| 15:30～16:30 | ||||
| E |
小学生 11級～１級 |
火･水･木･金 | 18:00～19:00 | |
| 土 | 16:30～17:30 | |||
| 17:30～18:30 | ||||
| 成人エクササイズ | 18歳以上 1種目25M程度泳げる方 |
火 | 12:30～14:00 | |
| 金 | 10:30～12:00 | |||
| 成人ドリル | 18歳以上 2種目25M泳げる方 |
水 | 12:30～14:00 | |
| 木 | 10:30～12:00 | |||
| 成人スキルアップ | 18歳以上 個人メドレーを目指して |
火 | 10:30～12:00 | |
| 金 | 12:30～14:00 | |||
| 成人アスリート | 18歳以上 個人メドレー以上 |
水 | 10:30～12:00 | |
| 木 | 12:30～14:00 | |||
| 幼児 | 3～4歳 | 火･水･木･金 | 15:00～16:00 | 週1回 5,500円(税込) |
| 幼児育成 | 5～6歳 | 火･水･木･金 | 15:00～16:00 | 週2回以上 8,800円(税込) |
| 小学生育成 | 小1～小3 | 火･水･木･金 | 16:00～17:00 | 週3回以上 8,800円(税込) |
| 日 | 7:30～9:30 | |||
| トップアスリートB | 小学生選考 | 火･水･木･金 | 18:00～19:30 | 週5回 8,800円(税込) |
| 日 | 7:30～9:30 | |||
| トップアスリートA | 中高生選考 | 火･水･木･金 | 19：00〜21：00 | |
| 日 | 7：30〜9：30 |
※対象年齢は入会日時点での年齢です。
※トップアスリートコースは4泳法習得者以上が対象、競技会参加のための強化クラスです。
※幼児育成コース入会希望者は東京ドームスポーツ担当コーチにご相談ください。
板橋区水泳連盟指導員によるコース 株式会社東京ドームスポーツ指導員によるコース
■ 級紹介
| 級 | 出来ること | 級 | 出来ること |
| 22 | ・教室や先生、練習に慣れよう ・顔がつけられるようになろう |
11 | ・クロール ２５M、ゴールタッチ ・平泳ぎストローク前呼吸バタ足 １２．５M |
|---|---|---|---|
| 21 | ・シャワー浴び、顔洗いができる ・背泳ぎ ２５M ・水中歩行ができる ・背泳ぎスタート ・呼吸を止めること、息を吐くことができる |
10 | ・背泳ぎ ２５M ・水中歩行ができる ・背泳ぎスタート |
| 20 | ・顔つけ３秒ができる ・水中で息を吐くことができる（ブクブクパ） ・ジャンプ移動ができる |
9 | ・平泳ぎ顔つけ板キック １２．５M |
| 19 | ・顔つけ５秒ができる ・先生の支えで浮くことができる ・連続して呼吸ができる |
8 | ・平泳ぎ １２．５M |
| 18 | ・１人で浮くこと、立つことができる（け伸び２M） ・腰掛、腹ばい、仰向けで膝・足首が伸びたキック ・先生の支えで背浮きができる |
7 | ・平泳ぎ ２５M ・平泳ぎスタート |
| 17 | ・け伸びバタ足 ３M（園児） ５M（学童） ・背浮き５秒 |
6 | ・バタフライ顔つけキック １２．５M ・イルカ飛びバタフライキック ５M×４回 |
| 16 | ・板キック１２．５M（前呼吸付き） ・背泳ぎキック５M ・イルカ飛び（前方・左右） |
5 | ・バタフライ １２．５M |
| 15 | ・面かぶりクロール ５M ・背泳ぎキック １２．５M ・横回り左右 |
4 | ・バタフライ ２５M ・バタフライスタート |
| 14 | ・板付き片腕クロール、２：１呼吸、１２．５M ・背泳ぎ水中ストローク（呼吸付き）１２．５M ・面かぶりクロール ８ストローク |
3 | ・クロール ５０M ・ターン |
| 13 | ・クロール １２．５M ・前回り |
2 | ・背泳ぎ ５０M ・ターン |
| 12 | ・背泳ぎ １２．５M ・後ろ回り |
1 | ・１００Ｍ個人メドレー ・ターン |
【重要】 令和6年３月から入会受付手順が変わります！
※現在キャンセル待ちお手続きが完了している方は、引き続きれんらくアプリに届くメールをお待ちください。
（新たに予約をし直す必要がございません。）
- 受付手順詳細は下記 【web予約について.pdf】 をご確認ください。
web予約について （pdf） - 募集要項はこちら（公開期間：申込月の1日9:00～10日23:59まで）
募集要項（pdf） - web予約はこちらから（申込期間：申込月の11日9：00～20日18：00まで）
https://scr.buscatch.net/application/coming-soon?f=azusawa&i=58855
web予約申込フォーム
★クラス変更のご希望は随時スイミング窓口にて承ります。（Web予約の必要はありません。）
希望先のクラスが定員いっぱいの場合、ご希望月で変更いただけない場合がございます。予めご了承ください。
お問い合わせ
※（公財）板橋区スポーツ協会事務局、小豆沢体育館受付では、スイミングクラブ関係の受付・ご質問、手続への対応はしておりませんのでご注意ください。
- 受付 火〜土曜日／時間 am9：00〜pm7：30
板橋区スポーツ協会スイミングクラブ 080-7751-1255
スイミングクラブ所在地
- 〒174-0051 東京都板橋区小豆沢3-1-1
板橋区立小豆沢体育館 プール棟1階
